Un plato para sentirse bien en los fríos días de invierno: esta receta de ramen vegano te aporta nutrientes importantes y mima tus papilas gustativas gracias a las setas ostra,...

Los brotes de brécol, de alfalfa y de judía mungo son deliciosas bombas de nutrientes y el aderezo ideal para el pan, las ensaladas y las sopas. Y lo mejor...

Nuestra receta espeluznante para tu fiesta de Halloween: pimientos rellenos con quinoa rica en nutrientes, verduras de colores y alubias rojas ricas en proteínas. ¡Una delicia saludable para los intestinos...

El kéfir de agua es una bebida refrescante deliciosa y ácida que puedes preparar tú mismo fácilmente con un poco de paciencia. Como alternativa fermentada y probiótica a los refrescos...

Los rollitos de verano son una especialidad refrescante, ligera y colorida de la cocina vietnamita. Rellenos de crujientes verduras, hierbas frescas, tofu rico en proteínas y una cremosa salsa de...

Nuestra Nicecream es un excelente ejemplo de que los postres sanos no tienen por qué sacrificar el sabor. Compuesto por plátanos, frambuesas y el prebiótico myBioma Balance, esta alternativa al...

Como todos sabemos que se come con los ojos, hoy transformamos nuestra cocina en un estudio de arte. Con nuestra versión más sana del clásico italiano, podrás desahogarte de forma...

Nuestras deliciosas y coloridas magdalenas de desayuno con copos de avena y remolacha te muestran cómo puedes alimentar sin esfuerzo a los niños quisquillosos con las verduras, sin azúcar ni...

La fermentación no sólo está de moda, ¡a tus bacterias intestinales también les encanta! Por eso nos gustaría presentarte el kimchi, un auténtico superalimento. El proceso de fermentación quita trabajo...

Los alimentos ricos en fibra, como los productos integrales, la fruta, las verduras, las legumbres, las semillas y los frutos secos, favorecen la digestión y el microbioma intestinal, ayudan a...

Cada vez más personas reaccionan a los alimentos que contienen gluten con diversos síntomas, como problemas digestivos, dolores de cabeza y cansancio. Puedes encontrar posibles causas y consejos nutricionales en...

La SIBO es una enfermedad en la que coloniza el intestino delgado un número excesivo de bacterias que normalmente se encuentran sobre todo en el intestino grueso. Las bacterias descomponen...

Los polifenoles son sustancias vegetales que se encuentran principalmente en las frutas y verduras de colores, el café, el té y el chocolate. Tienen un efecto antioxidante y antiinflamatorio y...

Los ingredientes del prebiótico myBioma Equilibrio se han seleccionado con sumo cuidado y basándose en estudios científicos. La fibra de acacia, la goma guar, los arándanos silvestres y el jengibre...

No sólo nuestros genes, sino también parte de nuestro microbioma procede de nuestra madre. La transmisión se produce de diversas formas desde el momento del nacimiento. Pero incluso en el...

¡Netflix ha estrenado recientemente un nuevo documental sobre el microbioma intestinal! Hemos analizado detenidamente 6 afirmaciones del documental y ofrecemos información adicional sobre las apasionantes conexiones entre el microbioma y...

Una infección gastrointestinal altera el equilibrio de tus bacterias intestinales. Una dieta respetuosa con el intestino, con abundantes alimentos pre y probióticos, y un estilo de vida sano pueden ayudarte...

La sensación de presión en el estómago se produce cuando nos hemos excedido en la cena, por ejemplo. Pero también puede ser síntoma de enfermedades como la gastritis, el síndrome...

La salud del intestino influye notablemente en el equilibrio hormonal y, por tanto, en numerosos aspectos de la salud femenina. Existe una relación entre el intestino y la hormona sexual...