Protein und Darmgesundheit: So beeinflusst Eiweiß dein Mikrobiom septiembre 16, 2025 Der High-Protein-Trend unter der Lupe und warum du Proteine immer mit Ballaststoffen kombinieren solltest - für einen gesunden Darm und einen starken Körper.
Mikrobiom und Blutzucker – wie deine Darmbakterien deinen Blutzuckerspiegel beeinflussen agosto 08, 2025 Unser Blutzuckerspiegel wird nicht nur durch Zucker und Kohlenhydrate beeinflusst – auch unser Darm-Mikrobiom kann eine zentrale Rolle spielen. Eine gestörte Darmflora kann stille Entzündungen fördern, Verdauungsprobleme verursachen und so...
Wie die Antibabypille dein Darm-Mikrobiom beeinflusst – Was du wissen solltest julio 11, 20252 comentarios Wie beeinflusst die Antibabypille den Körper – besonders Darm und Hormone? Erfahre mehr über hormonelle Verhütung, mögliche Risiken und was du bei der Wahl der Pille beachten solltest.
Achtsamkeit, Vagusnerv & Darmgesundheit: Wie du dein Nervensystem regulierst und dein Wohlbefinden stärkst mayo 21, 2025 Erfahre alles über die Darm-Hirn-Achse und lerne einfache Achtsamkeitsübungen zur Regulierung des Nervensystems - für mehr Wohlbefinden und eine gute Verdauung.
Mikrobiom-Wissen: Wie du die Diversität stärkst und eine Dysbiose vermeidest abril 25, 2025 Was bedeutet Mikrobiom-Diversität? Wie entsteht eine Dysbiose – und was kannst du dagegen tun? Erfahre alles über Ursachen, Symptome und Lösungen für deinen Darm.
30 Pflanzen pro Woche – eine Challenge für deine Darmgesundheit marzo 19, 20252 comentarios Darmgesundheit next level: Wie du es schaffst, 30 verschiedene pflanzliche Lebensmittel in einer Woche zu essen, erfährst du mit unseren 10 besten Tipps.
Reizdarm: Symptome, Ernährung und Tipps febrero 18, 2025 Ständig Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung - Reizdarm kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Mit einer individuell angepasste Ernährung, Stressmanagement, Entspannungsübungen und dem Aufbau einer gesunden Darmflora können Symptome effektiv gelindert...
Schnelle Hilfe bei träger Verdauung: So förderst du deine Verdauung auf natürliche Weise enero 31, 20252 comentarios Entdecke bewährte Hausmittel, gesunde Ernährungstipps und wirksame Routinen, um die Verdauung natürlich anzuregen und den Stuhlgang zu fördern.
Fibra alimentaria: Efectos sobre la salud y consejos para una dieta rica en fibra diciembre 30, 2024 Los alimentos ricos en fibra, como los productos integrales, la fruta, las verduras, las legumbres, las semillas y los frutos secos, favorecen la digestión y el microbioma intestinal, ayudan a...
Sensibilidad al gluten: síntomas, causas y consejos para una dieta sin gluten diciembre 05, 2024 Cada vez más personas reaccionan a los alimentos que contienen gluten con diversos síntomas, como problemas digestivos, dolores de cabeza y cansancio. Puedes encontrar posibles causas y consejos nutricionales en...
¿Cuándo es útil un análisis del microbioma y cómo funciona? noviembre 08, 2024 Averigua todo lo que necesitas saber sobre las pruebas del microbioma: desde cómo funcionan y la tecnología que las sustenta hasta los costes que conllevan y cuándo tiene sentido realizarlas.
Lipopolisacáridos (LPS): ¿un factor subestimado para nuestra salud? octubre 11, 2024 Un exceso de lipopolisacáridos (LPS), también conocidos como endotoxinas, puede desencadenar una inflamación en el organismo que afecta a diversos órganos y regiones del cuerpo. Estos procesos inflamatorios pueden favorecer...