Przepisy

Wir alle haben schon einmal von Serotonin, unserem Glückshormon, gehört. Was wenige wissen ist, dass Serotonin größtenteils, genauer gesagt zu 90%, in unserem Darm produziert wird. Nun bleibt die Fragen,...

Wielkanoc tuż tuż i nie może zabraknąć pysznego warkocza drożdżowego. Staraliśmy się, aby klasyczny przepis był nieco bardziej przyjazny dla jelit. Możesz także zafundować sobie coś w określone dni, chodzi...

Vielleicht hast du schon von der Moon Milk gehört oder gelesen. Moon Milk ist ein warmes Getränk, das man am besten kurz vor dem Einschlafen zu sich nimmt. Die Inhaltsstoffe...

Słodkie ziemniaki: Większość z nas je zna, ale mało kto wie, że te bulwy, które są jednocześnie pożywne dla naszego mikrobiomu, tak naprawdę wcale nie są ziemniakami. Słodki ziemniak jest...

Uważaj, ryzyko uzależnienia! Złote mleko – czyli latte z kurkumą , jak często nazywa się napój IT – obiecuje trwałe zdrowie i niesamowicie dobrze smakuje . Niezależnie od tego, czy...

Zdrowe śniadanie dla jelit Energetyzujące, sycące, a jednocześnie łatwe do strawienia. Z naszymi Zaczynasz azjatycką zupę śniadaniową jelito zdrowe w ciągu dnia i uważaj na siebie Różnorodność diety bakterii jelitowych...

W tym artykule znajdziesz wszystkie informacje na temat kefiru, a my pokażemy Ci, jak samodzielnie go przygotować w domu. Wyjaśniamy, jakie właściwości zdrowotne ma kefir, na co należy zwrócić uwagę...

Banany są pożywieniem dla Twojego mikrobiomu. Dowiedz się o powiązaniach między bananami a zdrowiem jelit.