Przepisy

Wir haben uns auf die Suche nach einem gesunden mikrobiom-freundlichen Kuchen-Rezept gemacht, das man sogar auch mal zum Frühstück essen könnte. Es ist paleo & glutenfrei und einfach in der...

Wir alle haben schon einmal von Serotonin, unserem Glückshormon, gehört. Was wenige wissen ist, dass Serotonin größtenteils, genauer gesagt zu 90%, in unserem Darm produziert wird. Nun bleibt die Fragen,...

Ostern steht vor der Tür und da darf ein leckerer Hefezopf nicht fehlen. Wir haben versucht das klassische Rezept ein bisschen darmfreundlicher zu gestalten. Unser Hefezopf Rezept ist glutenfrei, vegan...

Vielleicht hast du schon von der Moon Milk gehört oder gelesen. Moon Milk ist ein warmes Getränk, das man am besten kurz vor dem Einschlafen zu sich nimmt. Die Inhaltsstoffe...

Süßkartoffeln: Die meisten von uns kennen sie, kaum jemand weiß jedoch, dass diese auch für unser Mikrobiom nahrhaften Knollen in Wirklichkeit gar keine Kartoffeln sind. Durch den Verzehr der Knolle...

Ein gesundes Frühstück für dein Darm-Mikrobiom. Energiespendend, sättigend und dennoch leicht verdaulich. Mit unserer asiatischen Frühstückssuppe, startest du darmgesund in den Tag und sorgst für Abwechslung auf dem Speiseplan deiner...

W tym artykule znajdziesz wszystkie informacje na temat kefiru, a my pokażemy Ci, jak samodzielnie go przygotować w domu. Wyjaśniamy, jakie właściwości zdrowotne ma kefir, na co należy zwrócić uwagę...

Banany są pożywieniem dla Twojego mikrobiomu. Dowiedz się o powiązaniach między bananami a zdrowiem jelit.