Przepisy

Latem jest zbyt gorąco, aby ugotować coś skomplikowanego, dlatego należy to zrobić szybko, a najlepiej, żeby było jadalne na zimno. Mamy dla Ciebie super prosty, pyszny i nisko FODMAP przepis....

Pyszny i prosty przepis na mikrobiom dla dobrych bakterii jelitowych: zupa marchewkowo-kurkumowa z liśćmi szpinaku i pestkami dyni Mikrobiom jelitowy odgrywa fundamentalną rolę dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia ....

Kürbissuppe mit Kokosmilch, Kurkuma und Ingwer: Die Zutaten sind bewusst so gewählt, dass sie ein gesundes Darm-Mikrobiom unterstützen und dir helfen, Entzündungen entgegen zu wirken und dein Immunsystem fördern können.

Es ist Herbst und das bedeutet Kürbiszeit. Und da darf ein Stück Kürbiskuchen natürlich nicht fehlen. Wir haben ein leckeres Rezept für dich und es kommt ganz ohne raffinierten Zucker...

Hast du schon einmal hausgemachten Rotkohl probiert oder sogar selbst gemacht? Vor allem in der Weihnachtszeit ist Rotkohl eine beliebte Beilage zu festlichen Gerichten. Wir haben heute ein Rezept für...

Bist du noch auf der Suche nach einem Kuchenrezept für die Weihnachts-oder Adventszeit? Dann haben wir genau das Richtige für dich! Denn wer kann schon dem Geschmack von Lebkuchen und...

Über den Erfolg unserer Traumfigur entscheiden nicht nur Hormone und das Verhältnis von Kalorienzufuhr und Bewegung – auch die Bakterien in deinem Darm tragen ihren Anteil dazu bei. Wir haben...

Lody, dużo surowych warzyw, duże ilości owoców i napoje, najlepiej z lodówki: to klasyczne nawyki żywieniowe lata. Nie ma wątpliwości, że zapewniają one w tej chwili przyjemne, orzeźwiające działanie i...

Oto jak dieta wpływa na Twój nastrój i samopoczucie Kule Energii, Kule Energii lub Kule Błogości – w naszym przepisie znajdują się składniki, które potrafią naprawdę poprawić nastrój. Czy wiesz,...

Was viele nicht wissen: Forschungen haben ergeben, dass bei Patienten mit chronischen Hauterkrankungen wie Rosacea, Neurodermitis und Schuppenflechte oft eine Dysbiose – also ein Ungleichgewicht der Bakterien im Darm –...

Uwielbiam cudowny jogurt naturalny! Właściwie na pierwszy rzut oka jest to bardzo proste danie, a mimo to smakuje cudownie kremowo, słodko-kwaśno. Dla mnie jogurt naturalny jest częścią mojej codziennej rutyny...

Tak, nawet najzdrowsi i najbardziej wysportowani z nas czasami potrzebują czegoś słodkiego. Niestety, słodycz często wiąże się z dużą ilością niezdrowego cukru i innych składników, które należy spożywać z umiarem,...