Szybkie, pyszne i zdrowe. To właśnie łączy nowy trend kulinarny wokół Buddha Bowls! Koniecznie: dużo kolorowych warzyw , mało mięsa i przede wszystkim musi smakować! Jest to również idealne rozwiązanie...

Czas na śniadanie!!! Zbliża się weekend, a my mamy ogromną ochotę na pożywny i orzeźwiający brunch . Dlatego tym razem mamy dla Was przepis na pyszne musli z dużą ilością...

Szukasz słodkiego poczęstunku na weekend? W takim razie mamy coś dla Ciebie! Dzięki tej pysznej tartie jabłkowej łączysz wspaniałą przyjemność z ciasta z mnóstwem zdrowych składników. Jabłka, pełnoziarnista mąka orkiszowa...

Rozpoczął się Wielki Post, a my przygotowaliśmy wyjątkowo pyszną i niskokaloryczną sałatkę . Najlepsze w tym jest to, że w dwóch składnikach kryje się najdoskonalszy składnik odżywczy przeciwstarzeniowy ! Sałatka...

Zbliża się weekend, a my wreszcie mamy ochotę na słodki klasyk od naszej Babci ! Co byłoby lepszego niż wspaniały Kaiserschmarrn? Ale wszyscy wiedzą, że bzdury babci nie są do...

Wielkanoc jest tuż za rogiem, a my nie możemy się doczekać niczego innego niż legendarnego polowania na jajka wielkanocne i wspaniałej wielkanocnej przekąski ! Niektórych ulubionych składników po prostu nie...

Wiosna wreszcie nadeszła i co może być lepszego niż cieszenie się pierwszymi świeżymi jagodami ? Sięgamy po soczyste jagody i wykorzystujemy je w pysznym śniadaniowym musli! Jeśli chcesz zjeść relaksujący...

Sezon na szparagi się rozpoczął, a my nie możemy się doczekać jednego z naszych ulubionych warzyw ! Dlatego przygotowaliśmy wyjątkową sałatkę ze szparagów z suszonymi pomidorami , podaną ze smażonym...

Wreszcie nadeszło lato: czeka na nas mnóstwo kolorowych warzyw i owoców – wskoczymy na najlepsze pomidory i zamienimy je w cudowną letnią sałatkę makaronową! Nie tylko wspaniale smakuje, ale jest...

Lato w pełni, a my korzystamy z gorących dni ! Ale pogoda nie jest całkiem odpowiednia na ciężkie jedzenie, a nawet ciasta. Preferujemy zdrowe, lekkie posiłki z dużą ilością owoców....

Nadeszło lato i oferta jest dostępna świeże warzywa i owoce jest tak piękna jak nigdy dotąd! Czas na orzeźwiającą sałatkę z dużą ilością chrupiących warzyw, Ser owczy i jeden wspaniały...

Żebyś miał rację Zacznij dzień z mocą i motywacją może, potrzebuje równowagi i zdrowe śniadanie ! W tym celu opracowaliśmy specjalną granolę z orzechami mocy. Tłum Nasiona, orzechy i produkty...

Kochamy awokado ! Dlatego w końcu czas zamienić te przysmaki w przepis, który osłodzi nam lato ! Przyszło nam do głowy fantastyczne burgery z awokado, łososiem i jajkiem w koszulce...

Wir lieben Couscous – deswegen wird es Zeit für einen erfrischenden Couscous-Salat mit Avocados, reife Tomaten, Schafkäse und vieles mehr. Hier zeigen wir dir, wie du den leckeren Couscous-Salat in...

Uwielbiam cudowny jogurt naturalny! Właściwie na pierwszy rzut oka jest to bardzo proste danie, a mimo to smakuje cudownie kremowo, słodko-kwaśno. Dla mnie jogurt naturalny jest częścią mojej codziennej rutyny...

Uważaj, ryzyko uzależnienia! Złote mleko – czyli latte z kurkumą , jak często nazywa się napój IT – obiecuje trwałe zdrowie i niesamowicie dobrze smakuje . Niezależnie od tego, czy...

Nadszedł czas: 40 dni Wielkiego Postu przed Wielkanocą rozpoczyna się 14 lutego . Ale czy pierwotnie religijny post nadal stanowi problem? Tak, bardziej niż kiedykolwiek! Ponieważ post jest bardzo ważny...

Zima, niskie temperatury – nie masz ochoty na ćwiczenia? Każdy, kto tak myśli, nie jest sam. Tak naprawdę wielu z nas woli pozostać na ciepłej kanapie w chłodne dni. Szczególnie...

Der undichte Darm oder auch Leaky Gut Syndrom sorgt für viel Gesprächsstoff. Zentral in den Diskussionen sind Fragen wie zum Beispiel: Wie wird die Darmwand beschädigt? Was für eine Rolle...

Plastik jest wszechobecny i trudno sobie wyobrazić nasze życie bez niego. Jednak coraz częściej zdajemy sobie sprawę z różnorodnych zagrożeń stwarzanych przez tworzywa sztuczne: tworzywa sztuczne stanowią nie tylko duży...

Zbliża się lato i znów pojawia się w naszej głowie temat figur bikini : Jak pozbyć się irytujących złogów tłuszczu na biodrach? Czy przyczyną tego, że kilogramy nie chcą spaść,...

Ból brzucha, wzdęcia, zaparcia lub biegunka… zdecydowanie zbyt wiele osób regularnie skarży się na te dolegliwości. Tak, aż 15% ludzi cierpi na tzw. zespół jelita drażliwego – to niewiarygodnie wysoki...

Każdy to wie, ale co, jeśli stanie się towarzyszem na dłużej: biegunka jest ekstremalna nieprzyjemny i czasami bolesne. Dla wielu z nas jest to część okazjonalnego bycia chorym, ale dla...

Lato jest tutaj! Dla wielu oznacza to nieco spokojniejsze codzienne życie zawodowe i może wakacje lub dwa. Cudownie, prawda? A co powiesz na taki, ciepły i trochę cichszy? Czas na...