Recetas

¡Nos encantan los aguacates! Por eso hoy tenemos para ti una fantástica hamburguesa de aguacate con salmón y huevo escalfado: el plato es rico en valiosas proteínas y apenas tiene...

Nos encanta el cuscús, así que es hora de preparar una refrescante ensalada de cuscús con aguacates, tomates maduros, queso de oveja y mucho más. Aquí te mostramos cómo preparar...

Todo el mundo sabe lo importante que es fortalecer el sistema inmunitario, sobre todo en estos tiempos difíciles. Pero ¿es necesario consumir bayas de acai o moringa para fortalecer el...

En el menú de hoy: Boniatos al horno con garbanzos y yogur de tahini. Por supuesto, nos hemos asegurado de que todos los ingredientes tengan un beneficio para tu microbioma...

Tenemos para ti una receta súper sencilla, deliciosa y baja en FODMAP. No contiene gluten, es vegana y absolutamente infalible. Además, puedes ajustar los ingredientes a tu gusto y tolerancia.

Una deliciosa y sencilla receta del microbioma para tus bacterias intestinales buenas: Sopa de zanahoria y cúrcuma con hojas de espinaca y semillas de calabaza Tu microbioma intestinal desempeña un...

Sopa de calabaza con leche de coco, cúrcuma y jengibre: Los ingredientes se eligen deliberadamente para favorecer un microbioma intestinal sano y ayudarte a contrarrestar la inflamación y reforzar tu...

Es otoño y eso significa temporada de calabaza. Y, por supuesto, no puede faltar un trozo de tarta de calabaza. Tenemos una receta deliciosa para ti y no contiene azúcar...

¿Has probado alguna vez la lombarda casera o incluso la has hecho tú mismo? La lombarda es un acompañamiento popular de los platos festivos, sobre todo en Navidad. Hoy tenemos...

¿Sigues buscando una receta de tarta para Navidad o Adviento? Entonces, ¡tenemos justo lo que necesitas! Al fin y al cabo, ¿quién puede resistirse al sabor del pan de especias...

El éxito de nuestra figura soñada no sólo lo determinan las hormonas y la proporción entre ingesta de calorías y ejercicio: las bacterias de tu intestino también desempeñan su papel....

En este artículo invitado de la nutricionista Cornelia Führer, descubrirás por qué debes desayunar caliente desde la perspectiva de la MTC y obtendrás una receta saludable: Vegan Cheesecake Baked Oats.