Recetas

Lo que mucha gente no sabe: Las investigaciones han demostrado que los pacientes con enfermedades crónicas de la piel, como rosácea, neurodermatitis y psoriasis, a menudo padecen disbiosis, es decir,...

¡Me encanta un delicioso yogur natural! Aquí tienes una receta muy sencilla para hacer tu propio yogur, ¡sin utensilios de cocina especiales y sin complicaciones! Pero, ¿por qué hacer tu...

Fuimos en busca de una receta de tarta sana y respetuosa con el microbioma, que incluso podrías comer en el desayuno. Es paleo y sin gluten y fácil de preparar....

Todos hemos oído hablar de la serotonina, nuestra hormona de la felicidad. Lo que poca gente sabe es que la serotonina se produce en gran parte en nuestro intestino, concretamente...

La Semana Santa está a la vuelta de la esquina y no puede faltar una deliciosa trenza de levadura. Hemos intentado hacer la receta clásica un poco más respetuosa con...

Es posible que ya hayas oído hablar o leído sobre la Leche de Luna. La Leche de Luna es una bebida caliente que se consume mejor justo antes de ir...

Boniatos: La mayoría de nosotros estamos familiarizados con ellos, pero casi nadie se da cuenta de que estos tubérculos, que también son nutritivos para nuestro microbioma, en realidad no son...

Un desayuno saludable para tu microbioma intestinal. Energizante, saciante y fácil de digerir. Con nuestra sopa asiática para el desayuno, puedes empezar el día con un intestino sano y añadir...

En este artículo encontrarás toda la información que necesitas saber sobre el kéfir y te mostraremos cómo elaborarlo tú mismo en casa. Te explicamos los beneficios del kéfir para la...

Los plátanos son un superalimento para tu microbioma. Infórmate sobre los vínculos entre los plátanos y la salud intestinal.