La piel - el espejo del intestino diciembre 11, 2023 ¿Qué tienen en común la piel y la mucosa intestinal? Tanto la mucosa intestinal como la piel están en contacto con el medio ambiente y protegen a los órganos de...
Las causas de una conexión intestino-cerebro alterada diciembre 04, 2023 Un artículo invitado de la nutricionista y entrenadora mental certificada Carmen Crepaz. ¿Sabías que nuestro microbioma puede influir en nuestro estado de ánimo o, a la inversa, que nuestro estado...
El 1×1 de las bacterias intestinales - Parte II diciembre 04, 2023 ¿Siempre te has preguntado qué bacterias de tu flora intestinal te están poniendo enfermo? Entonces, ¡has venido al lugar adecuado! Te mostraremos 10 bacterias perjudiciales para tu salud y cómo...
Om, para el microbioma: lo saludable que es el yoga para tu intestino diciembre 04, 2023 El deporte es bueno, ¡pero el yoga es mejor! No dejamos de insistir en lo importante que es el ejercicio para un microbioma intestinal sano. Pero ¿sabías que el yoga...
La dieta del microbioma: 4 pasos para una flora intestinal sana noviembre 28, 2023 Paleo, vegano, sin gluten, FODMAP, sin carne roja... - si estás leyendo esto, probablemente estés buscando una forma saludable de alimentarte. Pero, ¿cómo se supone que debes orientarte entre todas...
El 1×1 de las bacterias intestinales - Parte I noviembre 28, 2023 ¿Siempre has querido saber qué bacterias de la flora intestinal son buenas o malas? Entonces, ¡has venido al lugar adecuado! Hoy te mostraremos 10 bacterias que favorecen tu salud intestinal...
El jengibre y el microbioma noviembre 28, 2023 El jengibre no sólo es popular en la cocina, donde su sabor picante refina una gran variedad de platos. El jengibre se utiliza a menudo para tratar los resfriados, pero...
Qué éxito tiene la dieta baja en FODMAP para el síndrome del intestino irritable noviembre 27, 2023 Quizá tú también seas una de estas personas: Sigues una dieta sana y te esfuerzas mucho por controlar tus molestias intestinales, pero éstas no mejoran. Entonces, ¿por qué los alimentos...
Trastornos del sueño: ¿La causa está en el intestino? noviembre 27, 2023 Pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida durmiendo. El sueño es vital: es tan importante para nuestro cuerpo como comer, beber y respirar. Echemos un vistazo más de cerca...
Cómo influye tu microbioma en tu equilibrio hormonal noviembre 24, 2023 Si quieres tener un equilibrio hormonal sano, necesitas un microbioma sano. Nuestro microbioma tiene mucho que decir en la regulación y producción de nuestras hormonas. ¡Descubre cómo aquí!
Depresión: ¿La causa está en el intestino? noviembre 24, 2023 El intestino, ¡lleno de nervios! ¿Sabías que tus bacterias intestinales influyen en tu psique? Tu microbioma influye en que estés rebosante de energía o en que no consigas hacer nada....
Azúcar y microbioma: los efectos fatales noviembre 24, 2023 Estudios recientes han demostrado que un consumo elevado de azúcar aumenta la frecuencia de bacterias patógenas en el intestino y, al mismo tiempo, reduce la frecuencia de bacterias de apoyo...
