Ciencia

Un artículo invitado de la nutricionista y entrenadora mental certificada Carmen Crepaz. ¿Sabías que nuestro microbioma puede influir en nuestro estado de ánimo o, a la inversa, que nuestro estado...

¿Siempre te has preguntado qué bacterias de tu flora intestinal te están poniendo enfermo? Entonces, ¡has venido al lugar adecuado! Te mostraremos 10 bacterias perjudiciales para tu salud y cómo...

El deporte es bueno, ¡pero el yoga es mejor! No dejamos de insistir en lo importante que es el ejercicio para un microbioma intestinal sano. Pero ¿sabías que el yoga...

Paleo, vegano, sin gluten, FODMAP, sin carne roja... - si estás leyendo esto, probablemente estés buscando una forma saludable de alimentarte. Pero, ¿cómo se supone que debes orientarte entre todas...

¿Siempre has querido saber qué bacterias de la flora intestinal son buenas o malas? Entonces, ¡has venido al lugar adecuado! Hoy te mostraremos 10 bacterias que favorecen tu salud intestinal...

El jengibre no sólo es popular en la cocina, donde su sabor picante refina una gran variedad de platos. El jengibre se utiliza a menudo para tratar los resfriados, pero...

Quizá tú también seas una de estas personas: Sigues una dieta sana y te esfuerzas mucho por controlar tus molestias intestinales, pero éstas no mejoran. Entonces, ¿por qué los alimentos...

Pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida durmiendo. El sueño es vital: es tan importante para nuestro cuerpo como comer, beber y respirar. Echemos un vistazo más de cerca...

Si quieres tener un equilibrio hormonal sano, necesitas un microbioma sano. Nuestro microbioma tiene mucho que decir en la regulación y producción de nuestras hormonas. ¡Descubre cómo aquí!

El intestino, ¡lleno de nervios! ¿Sabías que tus bacterias intestinales influyen en tu psique? Tu microbioma influye en que estés rebosante de energía o en que no consigas hacer nada....

Estudios recientes han demostrado que un consumo elevado de azúcar aumenta la frecuencia de bacterias patógenas en el intestino y, al mismo tiempo, reduce la frecuencia de bacterias de apoyo...

Una dieta intestinalmente sana no es una dieta y no tiene nada que ver con prescindir de nada. Pero, ¿qué es una dieta intestinalmente sana y en qué debes fijarte?...