Nauka

Entdecke bewährte Hausmittel, gesunde Ernährungstipps und wirksame Routinen, um die Verdauung natürlich anzuregen und den Stuhlgang zu fördern.

Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Samen und Nüsse unterstützen deine Verdauung und dein Darm-Mikrobiom, helfen beim Gewichtsmanagement und beugen zahlreiche Erkrankungen vor.

Immer mehr Menschen reagieren auf glutenhaltige Lebensmittel mit vielseitigen Symptomen wie Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Mögliche Ursachen und Ernährungstipps findest du in diesem Blogbeitrag.

Dowiedz się wszystkiego o testach na mikrobiom: od tego, jak działają testy i technologię, po ich koszt i kiedy badanie ma sens.

Nadmiar lipopolisacharydów (LPS), znanych również jako endotoksyny, może wywołać stan zapalny w organizmie, wpływając na różne narządy i obszary ciała. Te procesy zapalne mogą sprzyjać niektórym chorobom, a także osłabiać...

Nie jest już tajemnicą, że dzisiejsze duże spożycie cukru ma wiele negatywnych konsekwencji dla naszego zdrowia. Nie chodzi tu tylko o powszechne problemy związane z otyłością czy chorobami takimi jak...

SIBO to choroba, w przebiegu której w jelicie cienkim kolonizuje się nadmierna ilość bakterii, które normalnie występują głównie w jelicie grubym. Bakterie rozkładają składniki odżywcze i tworzą gazy, co prowadzi...

Bifidobakterie to szczególnie ważni mieszkańcy jelit, którzy na wiele sposobów wspierają zdrowie. Występują naturalnie w żywności probiotycznej, takiej jak jogurt, kefir, kapusta kiszona i kimchi, lub mogą być przyjmowane jako...

Lactobacilli, znane również jako bakterie kwasu mlekowego, są ważnymi pomocnikami dla Twojego zdrowia. Można je wchłonąć szczególnie poprzez sfermentowaną żywność, taką jak jogurt, maślanka, ser, kiszona kapusta czy kimchi, ale...

Składniki prebiotyku myBioma Balance zostały dobrane z najwyższą starannością i w oparciu o badania naukowe. Błonnik akacjowy, guma guar, dzikie jagody i imbir tworzą kompleks błonnika, który w szczególnie wrażliwy...

Prebiotyki i probiotyki można spożywać w pożywieniu lub suplementach i oferują one liczne korzyści zdrowotne. Prebiotyki to składniki roślinne, które wspomagają działanie pożytecznych bakterii jelitowych. Probiotyki to żywe bakterie, które...

Zdrowa flora jelitowa u dzieci jest ważna dla ich zdrowia i może zapobiegać chorobom w wieku dorosłym. Zbilansowana, urozmaicona i bogata w błonnik dieta wspomaga rozwój flory jelitowej dziecka. Zwykle...