Ciencia

Ernährungswissenschaftlerin Dr. Stephanie Lilja über den Zusammenhang zwischen Frauengesundheit, Hormonbalance, Darmflora, Ernährung und Lebensstil.

Warum Äpfel gut für Darm und Verdauung sind: Ballaststoffe, Polyphenole und ihre Wirkung auf die Darmflora einfach erklärt.

Schilddrüsenerkrankungen verständlich erklärt: Hormonungleichgewicht, Hashimoto, Morbus Basedow und welche Rolle die Darmflora bei Autoimmunreaktionen spielt.

Erfahre, wie Darm-Mikrobiom und Schilddrüse zusammenhängen, welche Rolle das Immunsystem und Nährstoffe spielen und wie du deine Schilddrüse unterstützen kannst.

Erfahre, warum viele Fertigprodukte problematisch sein können, wie sie das Darm-Mikrobiom beeinflussen und worauf du beim Einkauf achten solltest.

¿Sabías que tu microbioma también afecta a muchas otras partes de tu cuerpo? Hoy veremos en 10 pasos cómo tu microbioma mantiene sano tu hígado o lo enferma.

Ursachen, Symptome und Therapiemöglichkeiten: Erfahre, warum eine gesunde Darmschleimhaut so wichtig ist und was Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme, Unverträglichkeiten oder Brain Fog damit zu tun haben.

Das Darm-Mikrobiom ist mehr als nur ein Verdauungshelfer – es beeinflusst auch den Blutdruck. Eine ballaststoffreiche Ernährung, Polyphenole und probiotische Lebensmittel fördern gute Darmbakterien, die deine Gefäße entspannen. So kannst...

Der High-Protein-Trend unter der Lupe und warum du Proteine immer mit Ballaststoffen kombinieren solltest - für einen gesunden Darm und einen starken Körper.

Unser Blutzuckerspiegel wird nicht nur durch Zucker und Kohlenhydrate beeinflusst – auch unser Darm-Mikrobiom kann eine zentrale Rolle spielen. Eine gestörte Darmflora kann stille Entzündungen fördern, Verdauungsprobleme verursachen und so...

Wie beeinflusst die Antibabypille den Körper – besonders Darm und Hormone? Erfahre mehr über hormonelle Verhütung, mögliche Risiken und was du bei der Wahl der Pille beachten solltest.

Erfahre alles über die Darm-Hirn-Achse und lerne einfache Achtsamkeitsübungen zur Regulierung des Nervensystems - für mehr Wohlbefinden und eine gute Verdauung.