Ciencia

Todos sabemos lo importante que es el deporte para nuestra salud, pero el hecho de que el ejercicio también tenga un efecto positivo sobre nuestro microbioma y, sobre todo, cómo,...

Mikrobiom-Test Vergleich 2026: Unterschiede bei Analyse, Methodik, Preis, Empfehlungen & Begleitung. Finde heraus, welcher Test zu dir passt.

¿Quizá conozcas al tipo de persona que puede comer de todo sin preocuparse de si lo tolera o no y sigue manteniendo su peso para sentirse bien? ¿Que tienen una...

Los polifenoles son sustancias vegetales que se encuentran principalmente en las frutas y verduras de colores, el café, el té y el chocolate. Tienen un efecto antioxidante y antiinflamatorio y...

Como entrenadora de pérdida de peso y entrenadora de masticación, acompaño a mis clientes a salir de la espiral de las dietas y a llevar una vida placentera con su...

Im ersten Teil unserer Serie haben wir mit der Ernährungswissenschaftlerin Dr. Stephanie Lilja ausführlich über die biochemische Verbindung zwischen dem Darm-Mikrobiom, dem Östrobolom und Endometriose gesprochen.   Die Brücke von...

Ernährungswissenschaftlerin Dr. Stephanie Lilja über den Zusammenhang zwischen Frauengesundheit, Hormonbalance, Darmflora, Ernährung und Lebensstil.

Warum Äpfel gut für Darm und Verdauung sind: Ballaststoffe, Polyphenole und ihre Wirkung auf die Darmflora einfach erklärt.

Schilddrüsenerkrankungen verständlich erklärt: Hormonungleichgewicht, Hashimoto, Morbus Basedow und welche Rolle die Darmflora bei Autoimmunreaktionen spielt.

Erfahre, wie Darm-Mikrobiom und Schilddrüse zusammenhängen, welche Rolle das Immunsystem und Nährstoffe spielen und wie du deine Schilddrüse unterstützen kannst.

Hacer demasiado poco ejercicio perjudica a tu flora intestinal y, por tanto, a tu salud (intestinal). Pero, ¿cómo puedes burlar a tu bastardo interior? ¿Y cuánto deporte debes hacer? Te...

Erfahre, warum viele Fertigprodukte problematisch sein können, wie sie das Darm-Mikrobiom beeinflussen und worauf du beim Einkauf achten solltest.