Wywiad z ekspertką ds. zdrowia jelit Anne Albrecht

Droga Aniu, dziękuję za poświęcenie czasu na rozmowę. Na początku byłoby miło, gdybyś się krótko przedstawił:

Kim jesteś i co robisz?

Jestem Anna. Pochodzę z Hamburga i od ponad pięciu lat mieszkam w Szwajcarii/Zurychu. Dorastałam w środowisku pielęgniarskim i widziałam wnętrza wielu różnych szpitali w Niemczech i Szwajcarii. Ostatnio jako specjalista kliniczny delegowany zapewniałem wsparcie i opiekę medyczną oddziałowi chirurgii jamy brzusznej oraz jego pacjentom po poważnych zabiegach chirurgii jamy brzusznej. Po wielu latach doświadczenia w branży medycznej przyszedł dla mnie czas na poszukiwanie nowego wyzwania. Ponieważ znam presję czasu panującą w szpitalu, bliską mojemu sercu jest spotykanie się z klientami tam, gdzie się znajdują.

Jako specjalista w dziedzinie zdrowia jelit i medycyny ortomolekularnej osiągam to każdego dnia dzięki mojej ofercie online oraz mojej własnej praktyce zdrowia jelit w Zurychu. Działam także na rzecz pacjentów i ich praw w organizacji non-profit. Prywatnie dużo podróżuję po górach naszym kamperem i psami.

Jak zetknąłeś się z tematem zdrowia jelit?

To bardzo dobre pytanie. Świadomość tematu zdrowia jelit wynika nie tylko z mojego praktycznego doświadczenia zdobytego w szpitalu oraz w postępowaniu z pacjentami z chorobami jamy brzusznej i jelit, ale ma także bardzo osobiste podłoże.

Sama doświadczyłam tej choroby wiele lat temu i musiałam przejść długą drogę, aż w końcu znalazłam kogoś, kto prawidłowo zinterpretował moje objawy i w ten sposób przywrócił mi jakość życia.

To pokazało mi, że nadal istnieje ogromne zapotrzebowanie na edukację i specjalistów w tej absolutnie ekscytującej dziedzinie. Zwłaszcza, że medycyna konwencjonalna nie może być jedynym rozwiązaniem, a połączenie z naturopatią oferuje tak wiele możliwości leczenia. Ponieważ tylko leczenie holistyczne naprawdę mi pomogło, uporało się i wyeliminowało nie tylko objawy, ale także przyczyny u podstaw.

Łączysz medycynę konwencjonalną z naturopatią, dlaczego?

Z własnej historii wiem, że czasami medycyna konwencjonalna po prostu nic nie daje, ale czasami jest to konieczne. Moja konwencjonalna wiedza medyczna z zakresu chirurgii jamy brzusznej jest idealnym szablonem do holistycznego podejścia do kwestii zdrowia jelit w połączeniu z naturopatią, a tym samym znalezienia optymalnych rozwiązań dla moich klientów.

Łączę to, co najlepsze z obu, traktuję moich klientów poważnie i daję im przestrzeń i czas, których potrzebują. Niestety, w dzisiejszych czasach w medycynie konwencjonalnej często nie ma na to miejsca.

Co oznacza dla Ciebie praca całościowa?

Moi klienci otrzymują bardzo osobiste, indywidualne porady i leczenie online i w mojej praktyce. Nie jestem fanką formuł i terapii, które powstają z tysiąca różnych suplementów diety.

Dla mnie niezwykle ważne jest postrzeganie ludzi jako całości. Nie chcę tylko leczyć objawów, chcę naprawdę dotrzeć do źródła problemu i rozwiązać przyczynę.

Każdy z moich pacjentów jest leczony koncepcjami indywidualnie dostosowanymi do jego problemu, dzięki czemu zapewnia optymalną opiekę i wsparcie zgodnie z ich kluczem do ścieżki.

„Zdrowe jelita, zdrowy człowiek.” Co przychodzi Ci na myśl, gdy słyszysz to stwierdzenie?

Dokładnie tak jest! Ponieważ około 80% wszystkich chorób powstaje w jelitach, stwierdzenie to jest trafne.

Jelito ma w organizmie nieskończoną różnorodność zadań. Nie tylko trawienie, jak wielu nadal uważa, nie, jego wpływ na nasze samopoczucie wykracza daleko poza to. Układ odpornościowy, skóra, psychika, nietolerancje itp. Właśnie dlatego tak ważne jest leczenie holistyczne. Może zacząć się od małego, łagodnego przeziębienia spowodowanego osłabionym układem odpornościowym i wtedy wszystko zaczyna się toczyć. Zdrowe jelita mogą temu zapobiec.

Sam mówisz: „Nie ma dla mnie magicznej pigułki”, co dokładnie masz na myśli?

Dokładnie tak, nie ma magicznej pigułki, którą po prostu połkniesz, a problemy jelitowe staną się przeszłością.

Dla mnie leczenie holistyczne oznacza także uświadomienie moim klientom, jak ważne jest zdrowie ich jelit, aby mogli samodzielnie rozpoznać, co mogą zrobić dla zdrowych jelit, a czego nie powinni robić.

Ale to oznacza również, że moi klienci muszą współpracować. Jelito nie staje się zdrowe z dnia na dzień i wymaga odpowiedniej opieki ze strony właściciela. Sesje coachingowe to, można powiedzieć, praca zespołowa oparta na wzajemnym zaufaniu. Zarówno coach, jak i klient muszą odegrać swoją rolę w skutecznym zwalczaniu przyczyn. Bardzo ważny aspekt w leczeniu holistycznym.

Jak u Ciebie wygląda terapia lub poradnictwo, jak wygląda proces?

To jest bardzo różne. Jak już wspomniałem, moi pacjenci są otoczeni bardzo indywidualną opieką. W zależności od problemu lub pytania, jaka jest historia i czego już próbowałeś.

Wszystko zaczyna się od rozmowy! Najpierw odbywam bezpłatną rozmowę, aby sprawdzić, czy jestem właściwą osobą do zadania pytania i czy możliwa jest współpraca. W kolejnych jednostkach coachingowych analizujemy obecną sytuację, skargi, a także aktualną sytuację życiową. Ponieważ jest to również część holistycznego leczenia. Na tej podstawie ustalana jest następnie treść coachingu lub ustalana wspólnie z klientem. Działania następcze i wsparcie w sytuacjach awaryjnych są zawarte w pakiecie lub można je zamówić indywidualnie.

Zasadniczo jest to zawsze coaching 1:1 dostosowany bezpośrednio do danej osoby. Aby dokumentować postępy i promować świadomość, udostępniam listy kontrolne, wytyczne i skoroszyty dotyczące współpracy i wdrażania. Udostępniam także aplikację żywieniową, dzięki której nie zaniedbujesz przyjemności. Brzmi to trochę jak w szkole, ale doświadczenie pokazuje, że to naprawdę pomaga, a pacjenci naprawdę współpracują i rozwijają dobrą, zdrową świadomość jelitową. Szczególny nacisk kładzie się na odżywianie, ćwiczenia i uważność.

Towarzyszę moim klientom przez cały proces za pośrednictwem WhatsApp i zawsze jestem do dyspozycji, jeśli mają jakiekolwiek pytania. Motywuję na każdym kroku, ale sukcesy można też świętować wspólnie. W przyszłości planowane są dalsze oferty online, takie jak kursy grupowe, e-booki i rekolekcje.

Jakie osoby do Ciebie przychodzą?

Och, to może być właściwie każdy. Spektrum sięga od ambitnych pracoholików pragnących więcej, po zestresowanych ludzi, którzy często zapominają o sobie. Osoby cierpiące na choroby autoimmunologiczne, które chcą lepszej jakości życia lub osoby z nietolerancją pokarmową. Osoby cierpiące na wypróżnienia, problemy skórne lub wzdęty brzuch.

Często są to ludzie, którzy już wiele próbowali i przeszli długą próbę w medycynie konwencjonalnej. Czasami ludzie są bardzo sceptyczni, właśnie z tego powodu.

Jaka jest Twoja osobista wskazówka na dobre samopoczucie?

Świadomość i uważność! Po prostu zajmij się tematem tabu, jakim są jelita i zdaj sobie sprawę, że nie jest to zamierzone przez naturę, że ciągle czujesz, jakbyś miał balon w żołądku, że pójście do toalety nie musi być trudną podróżą i że nie Nie zawsze masz wrażenie, że tam jesteś. Powinieneś czuć się zmęczony, wyczerpany i wypalony. Że odważysz się poprosić o pomoc. I oczywiście, abyś zinternalizował trzy kamienie węgielne zdrowia jelit:

Dieta jelitowo zdrowa (która, notabene, z moją wypróbowaną aplikacją też smakuje wyśmienicie).

Pamiętaj o sobie. Każdy powinien od czasu do czasu zrobić dla siebie coś dobrego.

I ćwicz dużo, nawet nie biegając maratonu.

Co chciałbyś powiedzieć naszym czytelnikom?

Odważysz się! Nie ukrywaj się, jeśli masz problem z żołądkiem. Szukaj pomocy, rozmawiaj o tym i uważaj na siebie i swój żołądek!

Wiele dolegliwości nie jest bezpośrednio związanych z jelitami. Jednak obecnie udowodniono, że jelita mają ogromny wpływ na cały nasz organizm, jego samopoczucie i równowagę. Jeśli więc cierpisz na objawy i nie możesz znaleźć rozwiązania, przyczyną mogą być Twoje jelita. Możesz także skorzystać z mojego bezpłatnego i sprawdzonego badania jelit, dzięki któremu od razu dowiesz się, czy jesteś w grupie ryzyka i potrzebujesz wsparcia, czy nie.