Como profesional cualificada de la salud y la enfermería, asesora certificada en micronutrientes y esteticista, Marina Prskalo te ayudará paso a paso hacia un cuidado de la piel mejor, holístico y naturalmente fisiológico. En este artículo invitado, descubrirás por qué la cosmética natural no siempre es lo mismo que la cosmética natural, por qué es esencial prestar atención a los ingredientes de tu cuidado de la piel y por qué el intestino también desempeña un papel clave en la salud de tu piel.
No siempre es lo mismo cosmética natural que cosmética natural
La demanda de cosméticos naturales crece constantemente. Sin embargo, también aquí debes fijarte bien, ya que no todos los productos naturales son iguales. A menudo también se utilizan sustancias no fisiológicas, que pueden dañar el ecosistema de la piel. En cambio, el uso de cuidados fisiológicos 100% naturales tiene el potencial de unir la salud en todos sus aspectos (cuerpo, mente y alma) con principios activos auténticos, proporcionar a la piel los nutrientes adecuados y, además, vivir en armonía con el medio ambiente.
El lado oscuro de los cosméticos convencionales
Los microplásticos, los derivados del petróleo y los aceites minerales y de parafina son sustancias no degradables que se utilizan mayoritariamente en los productos cosméticos convencionales. Estas sustancias no fisiológicas se producen artificialmente de forma ajena a la naturaleza y no pueden ser metabolizadas por los microorganismos de la piel. El ecosistema de la piel se desequilibra.
El ejemplo de la cáscara de plátano y su pegatina de plásticoProbablemente hayas visto las pequeñas pegatinas de plástico que se adhieren a los plátanos u otras frutas y verduras. Pero, ¿qué ocurre realmente con ellas cuando tiras la cáscara del plátano y la pegatina al contenedor de basura orgánica después de comértela? En primer lugar, los microorganismos que viven en el contenedor de residuos orgánicos empiezan a metabolizar la cáscara de plátano, lo que les lleva unas 6 semanas en total. Sin embargo, los microorganismos no pueden hacer nada con la pegatina de plástico, por lo que ésta permanece sin descomponer en el cubo de basura orgánica después de seis semanas, seis meses o incluso seis años, y obstaculiza a los habitantes del cubo en sus procesos metabólicos.
Algo parecido ocurre con los habitantes del microbioma de nuestra piel:
Las sustancias sintéticas, que contienen muchos productos cosméticos, no pueden interactuar de forma óptima con los microorganismos de nuestra piel. A menudo, estas sustancias cumplen una función específica (abrasivos, opacificantes, durabilidad & co), pero no tienen ningún efecto positivo sobre los procesos metabólicos de nuestra piel.
Algunos datos resumidos
La Agencia Federal de Medio Ambiente (UBA) está claramente a favor de "evitar los microplásticos en los productos cosméticos y buscar soluciones para reducirlos con el fin de proteger el medio ambiente". Según la UBA, debería prohibirse en toda Europa "el uso de microplásticos en los productos cosméticos en el sentido del Reglamento (CE) nº 1223/2009". Aunque la UBA recomienda expresamente que se utilicen en los productos cosméticos "el menor número posible o ninguna sustancia persistente", en los cosméticos se utilizan otros polímeros sintéticos, además de microplásticos (Agencia Alemana de Medio Ambiente, 2021).
Los parabenos son sustancias químicas que se encuentran en el aire, en el agua y en el aire.
Los parabenos son sustancias hormonalmente activas que a menudo se utilizan como conservantes para evitar la contaminación microbiana y prolongar la vida útil (Bayrisches Landesamt für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit, 2011).
La aplicación dérmica de los productos cosméticos puede provocar la aparición de microorganismos.
La aplicación dérmica de productos cosméticos puede hacer que los parabenos se absorban a través de la piel y entren en el torrente sanguíneo (Janjua, Fredericksen, Skakkebaek, Wulf & Andersson, 2008). Debido a su estructura química similar, los parabenos, al igual que las hormonas endógenas, pueden afectar al delicado equilibrio hormonal, sobre todo en las mujeres (Bayrisches Landesamt für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit, 2011).
Desde 2015, la Comisión de la UE ha prohibido el uso de propilparabeno y butilparabeno en cosméticos no lavables para niños menores de tres años debido a su potencial actividad endocrina (Reglamento de la Comisión UE nº 358/2014).
Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), los átomos de hidrocarburos de aceites minerales (MKW), en particular los MKW aromáticos, son sospechosos de actuar como carcinógenos genotóxicos (daños en el ADN, daños en el material celular genético, carcinogénicos) (Autonomía Europea de Seguridad Alimentaria, 2014).
Cuidado fisiológico natural del intestino y la piel:
Nuestro cuerpo necesita ácidos grasos esenciales y no esenciales, tanto interna como externamente. Los ácidos grasos esenciales (es decir, los ácidos grasos poliinsaturados como el omega 3) no pueden ser producidos por el propio cuerpo y deben ingerirse con los alimentos. Garantizan la elasticidad de nuestras células y el buen funcionamiento de los procesos corporales. Favorecen la regeneración, la producción de hormonas, la renovación celular, la formación de membranas y el sistema inmunitario. Al comprar aceites vegetales grasos, debes asegurarte siempre de que sean prensados en frío y de origen autóctono y, sobre todo, sin refinar . Aunque los aceites refinados aumentan el rendimiento, se aglutinan con ayuda de disolventes (normalmente hexano). Para separar el nocivo hexano del aceite, hay que desgomarlo, calentarlo, desacidificarlo, desodorizarlo, blanquearlo y/o filtrarlo finamente. Esto significa que todas las sustancias vegetales valiosas (como las vitaminas liposolubles, los fitoesteroles, los carotenoides, los antioxidantes, etc.) deben eliminarse del valioso aceite graso.
Si echamos un vistazo a la industria cosmética, veremos que el cuidado de la piel en sentido amplio se basa en sustancias muertas como los aceites minerales o las parafinas:
Grasas y aceites vegetales
- Numerosas sustancias vegetales acompañantes
- Contienen principios activos
- Sustancias activas.
- Contienen ingredientes activos
- El cuerpo puede descomponer y metabolizar los ácidos grasos + la glicerina
- Son absorbidos por la piel = acción profunda
- Reconocidos por la piel
- Reconocidos por los microorganismos de la piel
- Son absorbidos por la piel = acción profunda
- Metabolicamente activos
- Nutrición para la piel
- Actúan como antimicrobianos
- Favorecen la flora cutánea
- Apoyar positivamente las funciones de la piel
- Apoyar las funciones de la piel
- Apoyar las funciones de la piel
- Promueven la formación de nuevas células
- Reparan la piel
- Repara la barrera de la capa córnea
- Protege contra las influencias medioambientales
- Protege contra los rayos UV
- Protege contra los rayos UV
Aceite mineral / parafinas
- Sin ingredientes de origen vegetal
- Sin principios activos
- No se metabolizan
- No se metabolizan, no son degradables
- Sólo se adsorben.
- Sólo se adsorben = no actúan en profundidad
- Son extraños a la piel
- Son extraños a la piel
- Son extraños a los microorganismos de la piel
- Daños metabólicos
- Dañan el microbioma de la piel
- Disminuyen la flora de la piel
- Facilitan la falsificación de la piel.
- Facilitan la falsa colonización
- No favorecen la función de la piel
- No favorecen las funciones de la barrera cutánea
- No favorecen la regeneración celular
- No reparan la piel.
- No reparan la barrera del estrato córneo
- No protegen frente a los radicales libres.
- No protegen frente a los rayos UV
- Preparación de la piel
- Preparación de la piel.
Los ácidos grasos, como los que se encuentran en los aceites vírgenes y sin refinar, son esenciales para el cuidado saludable de la piel.Aplicados externamente, refuerzan y estabilizan las membranas celulares, construyen la barrera cutánea y la protegen al mismo tiempo. La elevada proporción de sustancias que acompañan a los lípidos permite un buen efecto de profundidad. Los aceites nativos también tienen un efecto regenerador e hidratante de la piel. Cuando se utilizan internamente, los ácidos grasos también garantizan un intestino sano, ya que favorecen la diversidad de la flora intestinal y sirven como un importante bloque de construcción para nuestras células.
El eje intestino-piel
Como asesora certificada en micronutrientes y esteticista cualificada, he podido comprobar el impacto de los macro y micronutrientes en la dieta y en relación con la flora cutánea sana. Los ácidos grasos omega-3, el zinc, la L-glutamina, la vitamina E y los prebióticos adecuados, en particular, pueden ayudar positivamente a la piel y mejorar su aspecto. El zinc favorece los procesos de cicatrización de heridas y tiene un efecto equilibrante sobre la producción de sebo. Por eso me gusta utilizar el análisis del microbioma myBioma para evaluar el eje intestino-piel.
"Con cada arruga de tu cara estás escribiendo la historia de tu vida personal que te permite crecer y envejecer de forma natural" - Marina Prskalo
¿Quién es marina Prskalo - la enfermera de la salud?
Durante mis cinco años como auxiliar sanitaria y de enfermería en una unidad de cuidados intensivos, pude adquirir mi primera experiencia en el campo del cuidado de la piel. Durante mi formación como esteticista y maquilladora, pude especializarme en las áreas del cuidado de la piel y el rostro. Mi trabajo en una consulta de estética me llevó finalmente a cuestionar la cosmética convencional. En última instancia, fue mi formación complementaria en el campo del cuidado de los aromas lo que me inspiró a combinar mi pasión y mis conocimientos sobre la cosmética natural frente a la cosmética convencional y a difundirlos. En este contexto, la salud de la mujer me resulta especialmente cercana. Porque en un mundo de modelos, Instagram & Co, a menudo se sugiere un ideal de belleza que puede identificarse como irreal. Esta falsa imagen nos lleva a menudo a perseguir una moda de belleza que parece no tener fin, incluso con botox, rellenos y similares. Porque la naturaleza humana es y sigue siendo el envejecimiento, y cada arruga, en última instancia, escribe una historia, una historia que nos permite a los seres humanos crecer, desarrollarnos y envejecer de forma natural.
"Con cada arruga de tu rostro estás escribiendo la historia personal de tu vida, que te permite crecer y envejecer con naturalidad". - Marina Prskalo
Mis consejos para promover la salud se dirigen principalmente a mujeres y hombres que quieren dedicarse de forma holística al tema del "cuidado de la piel naturalmente fisiológico". Combino mis conocimientos como profesional de la salud y la enfermería con mi formación adicional en cuidados complementarios -cuidados aromáticos según el artículo 64 de la Ley austriaca de asistencia sanitaria (GuKG)-. Mi experiencia como esteticista/visagista cualificada y asesora certificada en micronutrientes se incorpora a mis análisis y consultas sobre la piel. Si estás interesado, ponte en contacto conmigo por correo electrónico en info@fyrb-essentials.com/Instagram at fyrb.essentials
Referenzen
- Bayrisches Landesamt für Gesundheit und Lebensmittelrecht (2011)
- European Food Safety Authority (2014)
- European Food Safety Authority (2012)
- Janjua N., Fredericksen H., Skakkebaek N., Wulf H. & Andersson A. (2008): Urinary excretion of phthalates and paraben after repeated whole-body topical application in humans. In: Int J Androl 2008; 31: 118-30
- Umweltbundesamt (2021)
