Rezepte

Sommerrollen sind eine erfrischende, leichte und farbenfrohe Spezialität aus der vietnamesischen Küche. Gefüllt mit knackigem Gemüse, frischen Kräutern, proteinreichem Tofu und einer cremigen Erdnuss-Sauce, sind sie nicht nur ein Genuss...

Unsere Nicecream ist ein Paradebeispiel dafür, dass gesunde Desserts keinen geschmacklichen Verzicht bedeuten. Bestehend aus Bananen, Himbeeren und dem Präbiotikum myBioma Balance, kommt die Eiscreme Alternative ohne Zucker aus und...

Da bekanntlich auch die Augen mitessen, verwandeln wir heute unsere Küche in ein Kunstatelier. Mit unserer gesünderen Variante des italienischen Klassikers kannst du dich kreativ austoben und einen kulinarischen Hingucker zaubern -...

Unsere leckeren, farbenfrohen Frühstücks-Muffins mit Haferflocken und roter Rübe zeigen dir, wie du mühelos wählerischen Naschkatzen Gemüse unterjubeln kannst und kommen ganz ohne Zucker oder Süßstoffe aus. Ein gesundes Darm-Mikrobiom...

Fermentieren liegt nicht nur im Trend, auch deine Darmbakterien lieben es! Deshalb möchten wir dir Kimchi vorstellen – ein wahres Superfood. Der Fermentationsprozess nimmt unserem Verdauungssystem Arbeit ab und macht wichtige...

Schnell, köstlich und gesund. Das kombiniert der neue Foodtrend rund um Buddha Bowls! Ein unbedingtes Muss dabei: viel buntes Gemüse, wenig Fleisch und vor allem lecker schmecken soll es! Das...

Frühstückszeit!!! Das Wochenende naht und wir haben so richtig Lust auf einen herzhaften und erfrischenden Brunch. Deswegen gibt es diesmal ein leckeres Müsli-Rezept mit viel frischem Obst, Mangosauce und wunderbar...

Auf der Suche nach einer süßen Köstlichkeit für’s Wochenende? Dann haben wir genau das Richtige für dich! Mit dieser leckeren Apfeltorte verbindest du wunderbaren Kuchengenuss mit vielen gesunden Zutaten. Äpfel,...

In gleich zwei Zutaten versteckt sich DER Anti-Aging-Nährstoff schlechthin! In weniger als 15 Minuten ist der Superfood-Salat am Tisch und verwöhnt deinen Gaumen und deine Darmflora. Wir zeigen dir das...

Das Wochenende naht und wir wünschen uns endlich mal wieder einen süßen Klassiker unserer Oma! Was wäre da besser als ein wunderbarer Kaiserschmarrn? Bei unserem Rezept freut sich nicht nur...

Um für ein paar Überraschungseffekte zu sorgen, haben wir uns für dich eine aufgepeppte Osterjause überlegt – die schmeckt nicht nur ausgezeichnet, sondern füllt deinen Bauch mit gesunden Vitaminen und...

Wir haben uns einen ganz besonderen Spargelsalat mit getrockneten Tomaten ausgedacht, dazu gibt’s ein gebratenes Hühnerbrustfilet und Vollkorn-Knoblauchbrot. Einfach köstlich! Aber nicht nur das, Spargel zählt zu den Top 10...