Rezepte

Wir lieben Couscous – deswegen wird es Zeit für einen erfrischenden Couscous-Salat mit Avocados, reife Tomaten, Schafkäse und vieles mehr. Hier zeigen wir dir, wie du den leckeren Couscous-Salat in...

Jeder weiß, wie wichtig es ist, gerade in dieser herausfordernden Zeit das Immunsystem zu stärken. Jedoch ist es notwendig Acaibeeren oder Moringa zu konsumieren, um das Immunsystem zu stärken? NEIN!...

Heute auf dem Menü: Gebackene Süßkartoffeln mit Kichererbsen und Tahini-Joghurt. Selbstverständlich haben wir darauf geachtet, dass alle Zutaten einen Benefit für dein Darm-Mikrobiom haben.

Wir haben ein super einfaches, leckeres und obendrauf low-FODMAP Rezept für dich. Es ist glutenfrei, vegan und absolut gelingsicher. Außerdem kannst du die Zutaten nach Geschmack und Verträglichkeit anpassen.

Ein leckeres und einfaches Mikrobiom-Rezept für deine guten Darmbakterien: Karotten-Kurkuma-Suppe mit Blattspinat und Kürbiskernen Dein Darm-Mikrobiom spielt eine fundamentale Rolle für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Es ist mit fast...

Kürbissuppe mit Kokosmilch, Kurkuma und Ingwer: Die Zutaten sind bewusst so gewählt, dass sie ein gesundes Darm-Mikrobiom unterstützen und dir helfen, Entzündungen entgegen zu wirken und dein Immunsystem fördern können.

Es ist Herbst und das bedeutet Kürbiszeit. Und da darf ein Stück Kürbiskuchen natürlich nicht fehlen. Wir haben ein leckeres Rezept für dich und es kommt ganz ohne raffinierten Zucker...

Hast du schon einmal hausgemachten Rotkohl probiert oder sogar selbst gemacht? Vor allem in der Weihnachtszeit ist Rotkohl eine beliebte Beilage zu festlichen Gerichten. Wir haben heute ein Rezept für...

Bist du noch auf der Suche nach einem Kuchenrezept für die Weihnachts-oder Adventszeit? Dann haben wir genau das Richtige für dich! Denn wer kann schon dem Geschmack von Lebkuchen und...

Über den Erfolg unserer Traumfigur entscheiden nicht nur Hormone und das Verhältnis von Kalorienzufuhr und Bewegung – auch die Bakterien in deinem Darm tragen ihren Anteil dazu bei. Wir haben...

In diesem Gast-Artikel von Ernährungswissenschaftlerin Cornelia Führer erfährst du, warum du aus Sicht der TCM ein warmes Frühstück essen solltest und erhältst ein gesundes Rezept: Vegane Cheesecake Baked Oats.

Energy Balls, Energiekugeln oder Bliss Balls – unser Rezept enthält Zutaten, die ein echter Stimmungs-Booster sein können! Noch dazu schmecken unsere Bliss Balls unglaublich lecker und sind innerhalb kürzester Zeit...