Słodkie ziemniaki – superfood dla Twojego mikrobiomu!
Słodkie ziemniaki: Większość z nas je zna, ale mało kto wie, że te bulwy, które są jednocześnie pożywne dla naszego mikrobiomu, tak naprawdę wcale nie są ziemniakami. Słodki ziemniak jest...
Ina
Lekarz medycyny i ekspert ds. mikrobiomu
Artykuły napisane przez Ina
Przepisy
Nauka
-
Czy nasze jelita chodzą do szkoły?
...o zdolnościach uczenia się i zapamiętywania naszego „drugiego mózgu” . W środku naszego ciała znajduje się ważny odpowiednik centrum kontroli w naszej głowie: mózg brzuszny. Nazywamy go również naszym „drugim...
-
Ograniczone działanie leków...
... i co może mieć z tym wspólnego nasz mikrobiom jelitowy . Dlaczego niektóre leki działają dobrze na niektórych i mają niewiele skutków ubocznych, a na innych nie? Niedawno opublikowane...
-
Przetworzona żywność
... i dlaczego nie tylko stanowią problem zdrowotny dla Twojego mikrobiomu . Wszyscy wiemy, że chipsy ziemniaczane, ciasteczka, hamburgery itp. są pełne soli, cukru i niezdrowych tłuszczów, a zatem zawierają...
-
Układ odpornościowy, zdrowie psychiczne...
... i nasz mikrobiom. Łączenie kropek: co te trzy rzekomo różne obszary mają ze sobą wspólnego? Nasza wiedza na temat powiązania psychiki z układem odpornościowym i naszym mikrobiomem była od...
