Libro electrónico de recetas de verano
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Tu dieta y tu estilo de vida son cruciales para la salud de tu microbioma intestinal. Estamos aquí para apoyarte en tu viaje hacia la salud intestinal. Por eso en My bioma hemos pasado mucho tiempo en la cocina para asegurarnos que puedas ofrecer a tus bacterias intestinales los alimentos adecuados.
En este eBook encontrarás una variedad de exquisitas recetas que harán las delicias de tu paladar y favorecerán tu salud intestinal durante la estación cálida. Aunque las recetas están diseñadas específicamente para el verano, a menudo las preparamos también en las estaciones más frías.
- Benefíciate de 25 recetas para la estación cálida.
- Obtén información sobre los efectos de los alimentos en tu salud intestinal.
- Descubre variaciones de recetas frescas para desayunos, comidas, aperitivos y bebidas.
- Sumérgete en imágenes de alta calidad de las recetas, ¡porque comemos con los ojos!
- Aprende de primera mano que comer sano no significa sacrificar nada.
- Disponible en alemán e inglés.
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Dieta respetuosa con los intestinos
Más del 95% de los alimentos que ingieres son metabolizados por tus bacterias intestinales. Estas bacterias intestinales desempeñan un papel crucial en el procesamiento de los alimentos y en el suministro de calorías a tu organismo. Por tanto, es muy importante que prestes mucha atención a lo que comes: ¡tus bacterias intestinales te lo agradecerán!
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Salud y nutrición
La diversidad de tu microbioma es crucial para su resistencia. En resumen, si comes una amplia gama de alimentos que gusten a tus bacterias intestinales, te beneficiarás de un mayor número de bacterias de apoyo. Así estarás mejor preparado para combatir las enfermedades.
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Recetas sin complicaciones
Pensar constantemente en lo que puedes y no puedes comer puede ser bastante agotador. Por eso, en myBioma hemos desarrollado recetas sencillas y fáciles de preparar. Tanto si eres un niño, un adolescente, un adulto o un jubilado, como si eres un cocinero aficionado o un chef experimentado, nuestras recetas son adecuadas para todos.
