Libro electrónico de recetas alimentarias sobre el microbioma
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- Aprende el arte de la fermentación: ¡a tus bacterias intestinales les encantará!
- Profundiza en tus conocimientos nutricionales y obtén información sobre los efectos de los alimentos en tu salud intestinal.
- Benefíciate de los 6 mejores consejos para una dieta respetuosa con el intestino en tu día a día, directamente de los fundadores de myBioma.
- Sumérgete en imágenes de recetas de alta calidad, ¡porque comemos con los ojos!
- Aprende de primera mano que comer sano no significa sacrificar nada.
- Disponible en alemán e inglés.
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Dieta respetuosa con los intestinos
Más del 95% de los alimentos que ingieres son metabolizados por tus bacterias intestinales. Estas bacterias intestinales desempeñan un papel crucial en el procesamiento de los alimentos y en el suministro de calorías a tu organismo. Por tanto, es muy importante que prestes mucha atención a lo que comes: ¡tus bacterias intestinales te lo agradecerán!
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Salud y nutrición
La diversidad de tu microbioma es crucial para su resistencia. En resumen, si comes una amplia gama de alimentos que gusten a tus bacterias intestinales, te beneficiarás de un mayor número de bacterias de apoyo. Así estarás mejor preparado para combatir las enfermedades.
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Recetas sin complicaciones
Pensar constantemente en lo que puedes y no puedes comer puede ser bastante agotador. Por eso, en myBioma hemos desarrollado recetas sencillas y fáciles de preparar. Tanto si eres un niño, un adolescente, un adulto o un jubilado, como si eres un cocinero aficionado o un chef experimentado, nuestras recetas son adecuadas para todos.
