Ernährungswissenschaftlerin
Bifidobakterien sind besonders wichtige Darmbewohner, die deine Gesundheit auf vielfältige Weise unterstützen. Sie kommen natürlicherweise in probiotischen Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir, Sauerkraut und Kimchi vor oder können als Nahrungsergänzungsmittel gezielt eingenommen werden.
Laktobazillen, auch Milchsäurebakterien genannt, sind wichtige Helfer für deine Gesundheit. Über fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Buttermilch, Käse, Sauerkraut oder Kimchi, aber auch über probiotische Nahrungsergänzungsmittel kannst du sie gezielt aufnehmen...
Präbiotika und Probiotika können über Lebensmittel oder über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Präbiotika sind Pflanzenbestandteile, welche die Aktivität nützlicher Darmbakterien unterstützen. Probiotika sind lebende Bakterien, die...
Eine gesunde Darmflora von Kindern ist wichtig für ihre Gesundheit und kann Erkrankungen bis ins Erwachsenenalter vorbeugen. Eine ausgewogene, vielfältige und ballaststoffreiche Ernährung unterstützt den Aufbau der kindlichen Darmflora. Von...