Wilde Rezepte E-Book
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Wildpflanzen sind kleine Kraftpakete voller Nährstoffe, die deine Verdauung sanft unterstützen und deine Ernährung auf natürliche Weise bereichern. Dieses eBook vereint das Beste aus Natur und Küche: kreative Rezepte für erfrischende Getränke, nährende Hauptspeisen, feine Beilagen und köstliche Desserts – alles mit sorgfältig ausgewählten Wildpflanzen, die deinem Darm guttun. Abgerundet wird das Ganze durch fundiertes Wissen rund um eine darmfreundliche Ernährung und die heilende Kraft unserer heimischen Pflanzenwelt.
- 13 köstliche Rezepte mit Wildpflanzen – einfach umzusetzen, vollgepackt mit Geschmack und natürlichen Nährstoffen.
- Mit zwei exklusiven Gastrezepten von Karina Nouman – bekannt als Fräulein Grün – erlebe die Wildkräuter-Küche der bekannten Kräuterexpertin und Autorin.
- Spannendes Hintergrundwissen – erfahre, wie Wildpflanzen deine Darmgesundheit positiv beeinflussen können.
- Praktische Sammelhilfen – übersichtliche Wildkräuter-Listen für Frühling, Sommer, Herbst und Winter.
- Inspirierende Rezeptfotos – liebevoll gestaltet, denn auch das Auge isst mit.
- Zweisprachig verfügbar – das eBook ist sowohl in deutscher als auch englischer Sprache erhältlich.
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Darmfreundliche Ernährung
Mehr als 95% der Nahrung, die du zu dir nimmst, wird von deinen Darmbakterien metabolisiert. Diese Darmbakterien spielen eine entscheidende Rolle bei der Verarbeitung von Lebensmitteln und der Bereitstellung von Kalorien für deinen Körper. Daher ist es von großer Bedeutung, sorgfältig darauf zu achten, was du isst – deine Darmbakterien werden es dir danken!
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Gesundheit und Ernährung
Die Vielfalt deines Mikrobioms ist entscheidend für seine Widerstandsfähigkeit. Kurz gesagt: Wenn du eine breite Palette von Lebensmitteln isst, die deine Darmbakterien mögen, wirst du von einer größeren Anzahl unterstützender Bakterien profitieren. Dadurch bist du besser gerüstet, um Krankheiten abzuwehren!
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Unkomplizierte Rezepte
Immerzu darüber nachzudenken, was du essen kannst und was nicht, kann ziemlich ermüdend sein. Aus diesem Grund haben wir bei myBioma unkomplizierte Rezepte entwickelt, die mühelos zuzubereiten sind. Ganz gleich, ob du ein Kind, ein Jugendlicher, ein Erwachsener oder im Ruhestand bist, ob du ein Hobbykoch oder ein erfahrener Koch bist – unsere Rezepte sind für jeden geeignet.
