Sommerrezepte E-Book
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Die Ernährung und auch dein Lebensstil sind entscheidend für die Gesundheit deines Darm-Mikrobioms. Wir unterstützen dich auf deinem Weg zu einem gesunden Bauchgefühl. Daher haben wir viel Zeit in der Küche verbracht, um sicherzustellen, dass du deinen Darmbakterien die richtige Nahrung bieten kannst. In diesem eBook findest du eine Vielzahl exquisiter Rezepte, die sowohl deinen Gaumen verwöhnen wie auch deine Darmgesundheit während der heißen Jahreszeit fördern.
Obwohl die Rezepte speziell auf den Sommer abgestimmt sind, bereiten wir sie auch oft in den kälteren Jahreszeiten zu.
- Profitiere von 25 Kochrezepten für die heiße Jahreszeit.
- Gewinne Einblicke in die Auswirkungen von Lebensmitteln auf deine Darmgesundheit.
- Entdecke frische Rezeptvariationen für Frühstück, Mittagessen, Snacks und Getränke.
- Tauche ein in hochwertige Rezeptbilder, denn das Auge isst mit!
- Erfahre aus erster Hand, dass gesunde Ernährung keinerlei Verzicht bedeutet.
- Verfügbar in Deutsch und Englisch.
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Darmfreundliche Ernährung
Mehr als 95% der Nahrung, die du zu dir nimmst, wird von deinen Darmbakterien metabolisiert. Diese Darmbakterien spielen eine entscheidende Rolle bei der Verarbeitung von Lebensmitteln und der Bereitstellung von Kalorien für deinen Körper. Daher ist es von großer Bedeutung, sorgfältig darauf zu achten, was du isst – deine Darmbakterien werden es dir danken!
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Gesundheit und Ernährung
Die Vielfalt deines Mikrobioms ist entscheidend für seine Widerstandsfähigkeit. Kurz gesagt: Wenn du eine breite Palette von Lebensmitteln isst, die deine Darmbakterien mögen, wirst du von einer größeren Anzahl unterstützender Bakterien profitieren. Dadurch bist du besser gerüstet, um Krankheiten abzuwehren!
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Unkomplizierte Rezepte
Immerzu darüber nachzudenken, was du essen kannst und was nicht, kann ziemlich ermüdend sein. Aus diesem Grund haben wir bei myBioma unkomplizierte Rezepte entwickelt, die mühelos zuzubereiten sind. Ganz gleich, ob du ein Kind, ein Jugendlicher, ein Erwachsener oder im Ruhestand bist, ob du ein Hobbykoch oder ein erfahrener Koch bist – unsere Rezepte sind für jeden geeignet.
