Durchfall: Wenn das Mikrobiom verrückt spielt Dezember 29, 2023 Jeder kennt ihn, aber was wenn er zum langfristigen Begleiter wird: Durchfall ist extrem unangenehm und manchmal auch schmerzhaft. Für viele von uns gehört er zum gelegentlichen Kranksein dazu, aber...
Chronische Entzündungen beseitigen die Motivation Dezember 29, 2023 Das allseits bekannte Dopamin rein als „Glückshormon“ zu bezeichnen, lässt viele seiner wichtigen Funktionen untergehen. Viel mehr kann man es als „Lernhormon“ bezeichnen, da seine Ausschüttung im sogenannten dopaminergen System...
Sportliche Betätigung und unser Darm-Mikrobiom Dezember 29, 2023 Wie wichtig Sport für unsere Gesundheit ist, ist jedem von uns bewusst – doch dass sich Bewegung auch positiv auf unser Mikrobiom auswirkt und vor allem wie, steht nun schon...
Geht unser Darm zur Schule? Dezember 29, 2023 … über die Lern- und Gedächtnisfähigkeit unseres „zweiten Gehirns“. In unserer Körpermitte schlummert ein wichtiges Pendant zur Steuerzentrale in unserem Kopf: unser Bauchhirn. Wir nennen es auch unser „zweites Gehirn“,...
Eingeschränkte Medikamentenwirkungen … Dezember 29, 2023 … und was unser Darm-Mikrobiom damit zu tun haben könnte. Wieso wirken manche Medikamente bei einigen gut und haben wenige Nebenwirkungen, bei anderen jedoch nicht? Eine kürzlich veröffentlichte Studie an...
Verarbeitete Lebensmittel Dezember 28, 2023 … und warum sie nicht nur ein Gesundheitsproblem für dein Mikrobiom darstellen. Jeder von uns weiß, dass Kartoffelchips, Kekse, Hamburger & Co voller Salz, Zucker und ungesunder Fette stecken und...
Sommerpause: In 10 Schritten zur Darm-Erholung Dezember 28, 2023 Der Sommer ist da! Für viele bedeutet das ein etwas ruhigerer Berufsalltag und vielleicht der ein oder andere Urlaub. Herrlich oder? Wie wäre es damit, die warme und etwas ruhigere...
Sind dein Mikrobiom und dein Gehirn durstig? Dezember 28, 2023 … wie Flüssigkeitsmangel unseren Darm und unser Mikrobiom beeinflusst, sowie Form und Aktivität des Gehirns verändert. Schon ein geringer Wassermangel von 700ml löst im Körper Alarmbereitschaft aus. Da wir zu...
Immunsystem, psychische Gesundheit … Dezember 27, 2023 … und unser Mikrobiom.Connecting the dots: Was diese drei vermeintlich unterschiedlichen Bereiche miteinander zu tun haben. Unser Verständnis, wie die Psyche mit dem Immunsystem, sowie mit unserem Mikrobiom verbunden ist,...
Das Verdauungssystem Darm-Mikrobiom Dezember 27, 2023 … Arbeitet diese “Fabrik” in uns denn richtig? „Gut gekaut ist halb verdaut.“ – Komm und ergründe in unserem neuen Blogartikel gemeinsam mit uns, was es mit diesem Sprichwort auf...
Entdecke das Verdauungs-Potenzial deines Darm-Mikrobioms Dezember 27, 2023 Viele von uns wissen, dass unser Darm-Mikrobiom eine fundamentale Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden spielt. Aber wusstest du auch, dass wir die Bakterien in unserem Darm „füttern“ müssen?...
Leben mit Reizdarm – so bekommst du deine Symptome in den Griff Dezember 27, 2023 Wir haben die liebe Britta vom Blog Leben mit Reizdarm interviewt. Britta kennt das Leiden einer Reizdarmpatientin nur zu gut und hat sich mit ihrer Diagnose nicht zufrieden gegeben. Durch...